1. Viktminskningspaket är bra för att gå ner i vikt snabbare
  2. Olika sätt att låna pengar snabbt på
  3. För vem passar det med ett resekort?
  4. Många timmars skoj med ett lekkök
  5. Att tänka på när du tränar
  6. Arbetsmiljön får aldrig underskattas
  7. Slipa dina knivar på rätt sätt
  8. Träning som ger dig energi i vardagen
  9. Trädgårdsmöbler ska vara tåligare än vanliga möbler
  10. Lugn i kropp och själ
  11. Letar du efter en ny och pålitlig cykel?
  12. Förbindelser över sundet?
  13. Ta ett lån för att köpa ny cykel
  14. Köp de bästa träningsredskapen för att komma i form
  15. Kom äntligen igång med gymmandet
  16. Utrustning för löpträningen
  17. Fitness är inte bara en hobby, men en livsstil!
  18. Unika träningsmetoder som sätter igång motivationen igen
  19. Att ta hand om sig mellan träningarna
  20. Kom igång med träningen hemma
  21. Har du problem med pronationen?
  22. Så väljer du rätt sängram
  23. Få ordning på hemmagymmet
  24. Inred ett hemmagym som komplement
  25. Skriv ner dina målsättningar för din träning
  26. HAR DU EN MODERN OCH ATTRAKTIV LIVSSTIL?
  27. Every pleasure is to be
  28. Heaven it in so upon so life
  29. Said could convince her and
  30. Simple and regular than
  31. Replenish itself
  32. Pityful a rethoric ques
  33. If several languages coalesce
  34. When I hear the buzz
  35. Cattle i green first good
  36. Pronunciation more common
  37. She reached the first hills
  38. To achieve this it would be necessary
  39. I neglect my talents
  40. She packed her seven versalia
  41. Heaven and earth seem
  42. The blind texts it is an almost
  43. I should be incapable
  44. Evening be whose seasons
  45. Plants are noticed by me
  46. Their pronunciation and their most
  47. Unknown plants are noticed
  48. Grammar resulting language
  49. It is a paradisematic country
  50. Hello world!
  51. Then they are still using her
  52. Could refuse to pay expensive
  53. Could impress upon paper
  54. Her for their projects again
  55. Heaven and earth seem
  56. Where it came from it
  57. When darkness overspreads
  58. Then she continued her way
  59. My soul is the mirror
  60. Into the belt and made

Vilken utrustning du behöver beror förstås på din nivå. Ny börjare och etablerade maratonlöpare köper självklart olika utrustning. Det finns även andra kriterier, alla är vi olika och vi har olika preferenser. Det finns inget som passar alla.

Men det mest essentiella är dock alltid skor, benkläder samt löptröja och sportbehå om du är kvinna. Har du bara detta kan du komma igång.  Du hittar det mesta av detta på eventyrsport.se

Men låt oss titta lite närmare på de olika plaggen

Löpskor

Det absolut viktigaste är dina löpskor. Du bör använda både tid och pengar på att hitta rätt par åt dig. Du behöver ett par med bra stötdämpning, som sitter ordentligt på foten, och stöder din unika löpstil. Även om du är nybörjare och bara ska motionera lite, så är det inte hållbart med ett par gamla gymnastikskor. Tyvärr.

Du väljer förstås löpstrumpor utan söm, så inte dina fötter tar stryk i onödan. Bra skor kan vara helt meningslösa om du fått på dig fel strumpor.

Tröjan

Vilken tröja eller jacka du ska ha beror mycket på vädret. Du behöver olika för de olika årstiderna, och vad du börjar med beror på när på året du börjar. Undvik bomullströjor, eftersom de håller på fukten. De är inte sköna att ha på och du riskerar i värsta tillfälle att bli nedkyld och sjuk. Svettabsorberande eller ren ylle är det bästa.

Sportbehån ska vara stadig och ha rätt storlek.

Benkläder

Återigen beror det på vädret vad du ska välja. Med varma tights under kan du ha korta byxor hela året om, ifall du vill. Materialet ska vara lätt och svettabsorberande. Byxorna ska hålla dig varm och torr och får inte vara i vägen, när du springer. Fickor kan vara en bra ide, men vi tycker att bälte med ficka är att föredra till telefon, nycklar och id.