1. Trädgårdsmöbler ska vara tåligare än vanliga möbler
  2. Lugn i kropp och själ
  3. Letar du efter en ny och pålitlig cykel?
  4. Förbindelser över sundet?
  5. Ta ett lån för att köpa ny cykel
  6. Köp de bästa träningsredskapen för att komma i form
  7. Kom äntligen igång med gymmandet
  8. Utrustning för löpträningen
  9. Fitness är inte bara en hobby, men en livsstil!
  10. Unika träningsmetoder som sätter igång motivationen igen
  11. Att ta hand om sig mellan träningarna
  12. Kom igång med träningen hemma
  13. Har du problem med pronationen?
  14. Så väljer du rätt sängram
  15. Få ordning på hemmagymmet
  16. Inred ett hemmagym som komplement
  17. Skriv ner dina målsättningar för din träning
  18. HAR DU EN MODERN OCH ATTRAKTIV LIVSSTIL?
  19. Every pleasure is to be
  20. Heaven it in so upon so life
  21. Said could convince her and
  22. Simple and regular than
  23. Replenish itself
  24. Pityful a rethoric ques
  25. If several languages coalesce
  26. When I hear the buzz
  27. Cattle i green first good
  28. Pronunciation more common
  29. She reached the first hills
  30. To achieve this it would be necessary
  31. I neglect my talents
  32. She packed her seven versalia
  33. Heaven and earth seem
  34. The blind texts it is an almost
  35. I should be incapable
  36. Evening be whose seasons
  37. Plants are noticed by me
  38. Their pronunciation and their most
  39. Unknown plants are noticed
  40. Grammar resulting language
  41. It is a paradisematic country
  42. Hello world!
  43. Then they are still using her
  44. Could refuse to pay expensive
  45. Could impress upon paper
  46. Her for their projects again
  47. Heaven and earth seem
  48. Where it came from it
  49. When darkness overspreads
  50. Then she continued her way
  51. My soul is the mirror
  52. Into the belt and made

Vilken utrustning du behöver beror förstås på din nivå. Ny börjare och etablerade maratonlöpare köper självklart olika utrustning. Det finns även andra kriterier, alla är vi olika och vi har olika preferenser. Det finns inget som passar alla.

Men det mest essentiella är dock alltid skor, benkläder samt löptröja och sportbehå om du är kvinna. Har du bara detta kan du komma igång.  Du hittar det mesta av detta på eventyrsport.se

Men låt oss titta lite närmare på de olika plaggen

Löpskor

Det absolut viktigaste är dina löpskor. Du bör använda både tid och pengar på att hitta rätt par åt dig. Du behöver ett par med bra stötdämpning, som sitter ordentligt på foten, och stöder din unika löpstil. Även om du är nybörjare och bara ska motionera lite, så är det inte hållbart med ett par gamla gymnastikskor. Tyvärr.

Du väljer förstås löpstrumpor utan söm, så inte dina fötter tar stryk i onödan. Bra skor kan vara helt meningslösa om du fått på dig fel strumpor.

Tröjan

Vilken tröja eller jacka du ska ha beror mycket på vädret. Du behöver olika för de olika årstiderna, och vad du börjar med beror på när på året du börjar. Undvik bomullströjor, eftersom de håller på fukten. De är inte sköna att ha på och du riskerar i värsta tillfälle att bli nedkyld och sjuk. Svettabsorberande eller ren ylle är det bästa.

Sportbehån ska vara stadig och ha rätt storlek.

Benkläder

Återigen beror det på vädret vad du ska välja. Med varma tights under kan du ha korta byxor hela året om, ifall du vill. Materialet ska vara lätt och svettabsorberande. Byxorna ska hålla dig varm och torr och får inte vara i vägen, när du springer. Fickor kan vara en bra ide, men vi tycker att bälte med ficka är att föredra till telefon, nycklar och id.